Gesundheit

Der Körper empfindet chronischen Schlafmangel als höhere Gewalt und schaltet auf Notbetrieb. Die Folgen dieses Versagens machen sich nicht nur in der morgendlichen

Der Versuch, das eine magische Produkt für die Gesundheit zu finden, ist wie die Suche nach dem Stein der Weisen: verlockend, aber vergeblich.

Viele Menschen glauben immer noch, dass körperliche Aktivität nur für einen fitten Körper oder zur Behandlung von bereits manifestierten Krankheiten notwendig ist.

Wir sind in zwei Extreme verfallen: Entweder meiden wir wie verrückt die Sonne, verstecken uns unter Hüten und einer Schicht LSF 50, oder wir braten uns

Wir neigen dazu, Entzündungen auf der Haut mit Säurepeelings und antibakteriellen Lotionen zu bekämpfen, ohne die eigentliche Ursache zu bemerken, die

Jeder unausgesprochene Gedanke und jede unausgesprochene Emotion setzt sich leise im Körper fest, und das Gesicht trägt die Hauptlast. Die Spannung, die

Wir massieren unser Gesicht, um die Lymphe zu verteilen, und vergessen dabei, dass die Hauptpumpe für die Lymphe nicht unsere Finger sind, sondern unser

Wir verbringen Stunden damit, nach einer Wundercreme zu suchen, und ignorieren dabei völlig das mächtigste Werkzeug, das uns immer zur Verfügung steht –

Unser Körper lebt nach einem strengen zirkadianen Rhythmus, und unsere Haut ist da keine Ausnahme. Während wir in den Schlaf versunken sind, werden in