Warum über den Buchweizen gehen, wenn man es nie tun kann: Radikale Akzeptanz der Folgen des

Manche Handlungen tun wir nicht, weil sie effektiv sind, sondern weil uns von Kindesbeinen an beigebracht wurde, dass es „das Richtige“ ist.

Maisbrei essen, Socken bügeln, einmal im Monat die Fenster putzen – diese Rituale leben in unseren Köpfen eher als Dogmen denn als sinnvolle Praktiken, so ein -Korrespondent.

Machen Sie ein Gedankenexperiment: Verzichten Sie auf eine dieser Handlungen und beobachten Sie ehrlich die Folgen. Gehen Sie vor dem Kochen nicht durch den Buchweizen, sondern spülen Sie ihn nur ab. Bügeln Sie T-Shirts nicht, sondern hängen Sie sie direkt nach dem Waschen sorgfältig auf.

Wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass die Folgen entweder minimal oder gar nicht vorhanden sind. Ein Kieselstein im Brei bleibt nur einmal in fünf Jahren hängen, und ein leicht zerknittertes T-Shirt unter der Jacke ist unsichtbar. Der ganze Horror, den Sie sich ausgemalt hatten, entpuppt sich als Mythos.

Diese Entdeckung setzt eine enorme Menge an geistiger Energie frei, die Sie bisher für den Kampf gegen Windmühlen aufgewendet haben. Sie erkennen, dass viele „Regeln“ in Ihrem Kopf existieren und nichts mit der objektiven Realität zu tun haben.

Warum eine Orangenschale und ein Föhn in jede Küche gehören: die vergessenen Lebenshilfen, die wirklich funktionieren

Die radikale Akzeptanz von Konsequenzen ist kein Aufruf zur Schlamperei. Es ist eine Einladung, Ihre Gewohnheiten zu überprüfen. Sie stellen jeder Handlung eine einfache Frage: „Was würde passieren, wenn ich damit aufhöre?“ Und wenn die Antwort „keine große Sache“ lautet, können Sie diese Gewohnheit getrost in den Papierkorb werfen.

Das Ergebnis ist, dass nur die Handlungen übrig bleiben, die ein echtes, greifbares Ergebnis haben. Ihr Haushalt wird leichter und Ihr Kopf wird ruhiger. Sie werden nicht die Arbeit los, sondern die Last der sinnlosen Rituale, die sich als Notwendigkeit getarnt haben.

Diese Methode lehrt Sie, zwischen Selbstfürsorge und aufgezwungenem Perfektionismus zu unterscheiden. Sie beginnen, nach Ihren eigenen Regeln zu leben, wobei das Kriterium nicht mehr ist, „wie die Dinge erledigt werden“, sondern „was für mein Wohlbefinden und meinen Seelenfrieden wirklich wichtig ist.“ Und das ist wahrscheinlich der nützlichste aller möglichen Lebens-Tipps.

Lesen Sie auch

• Warum kluge Menschen eine „Lärmkarte“ brauchen: die akustische Ökologie einer städtischen Wohnung
• Wie man Wäsche in ein strategisches Spiel verwandelt: ein System, das Berge von zerknitterter Wäsche loswird