Sie scrollen durch Ihren Feed und sehen, dass Ihr Partner ein Foto von einem Fremden des anderen Geschlechts liked.
Sofort schießt Ihnen ein Schwarm von Fragen durch den Kopf, obwohl Sie noch vor fünf Minuten in perfekter Harmonie zusammen Tee getrunken haben, so der Korrespondent von .
Die digitale Realität hat einen parallelen Raum für Beziehungen geschaffen, in dem jeder Klick ein Grund für unbemerkte Ängste sein kann. Online-Aktivitäten spiegeln selten den wahren Zustand der Gefühle wider, aber unsere Gehirne sind so verdrahtet, dass sie überall nach Mustern und Bedrohungen suchen.
Der Blick auf die Storis eines Ex, ein kryptischer Kommentar, eine gezielte Aktivität – all das wird zu einem Mosaik, das wir unbewusst zu erschreckenden Bildern zusammensetzen. Wir beginnen, nicht der realen Person neben uns zu folgen, sondern ihrer digitalen Silhouette.
Psychologen sprechen von einer neuen Art der Eifersucht – der digitalen, die sich nicht von konkreten Handlungen, sondern von der Mehrdeutigkeit virtueller Gesten ernährt. Der fehlende Kontext, die Subtilität der Live-Kommunikation und die Intonation lassen uns spekulieren, oft auf negative Weise.
Wir streiten nicht, weil wir fremdgehen, sondern weil uns ein Algorithmus eine Gelegenheit dazu bietet. Experten für digitale Beziehungsethik raten, sich auf transparente Spielregeln zu einigen.
Was ist für jeden von Ihnen online akzeptabel, und was gilt als Grenzüberschreitung? Diese Normen sind für jeden anders: Für manche Menschen ist ein „Like“ nur eine Höflichkeit, für andere ein Zeichen der Aufmerksamkeit.
Wenn Sie stillschweigend erwarten, dass Ihr Partner Ihre Grenzen errät, führt dies zu Missverständnissen. Die persönliche Erfahrung vieler Paare zeigt, dass die ständige Überwachung der digitalen Aktivitäten des Partners kein Vertrauen schafft, sondern nur die Angst verstärkt.
Man gerät in eine Schleife: Je mehr man kontrolliert, desto mehr obskure Kleinigkeiten findet man, über die man sich Sorgen macht. Das Vertrauen wird allmählich durch totale Kontrolle ersetzt, was die Grundlage der Intimität zerstört.
Ein gesunder Ansatz besteht darin, den Schwerpunkt der Aufmerksamkeit vom Virtuellen auf das Reale zu verlagern. Was sagt Ihnen Ihr Partner mit seinen Augen und Berührungen in der Realität?
Wie ist die Qualität Ihrer gemeinsamen Zeit ohne Gadgets? Wenn es im echten Leben Wärme und Offenheit gibt, lohnt es sich dann, virtuellen Symbolen so viel Bedeutung beizumessen?
Die Antwort liegt oft an der Oberfläche. Dennoch sollte die digitale Umgebung nicht völlig ignoriert werden.
Sie ist zu einem Teil unseres sozialen Lebens geworden. Es ist wichtig, dass man über seine Gefühle bei der Beobachtung von Online-Aktivitäten ohne Vorwürfe sprechen kann.
Der Satz „Ich habe mich schlecht gefühlt, als ich das gesehen habe, lass uns darüber reden“ funktioniert besser als „Hör auf, das zu tun“. Letztendlich ist Vertrauen im digitalen Zeitalter eine bewusste Entscheidung, einer Person mehr zu glauben als Beweisen, die aus ihren öffentlichen Quellen gewonnen werden können.
Es ist eine Entscheidung, ihn als jemanden zu sehen, der für Sie da ist, und nicht als den, der er in einem Chat mit jemand anderem sein könnte. Ohne diese Entscheidung ist die Beziehung zum endlosen digitalen Schnüffeln verdammt.
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