Sie freuen sich über die Erfolge Ihres Partners, aber irgendwo in Ihrem Hinterkopf ist ein kalter Wurm: „Warum nicht ich?“
Sie verscheuchen diesen Gedanken sofort wieder, weil Sie sich für Ihre „Schlechtigkeit“ schämen. -Korrespondent berichtet.
Psychologen empfehlen jedoch, Eifersucht und Neid nicht als Sünde zu betrachten, sondern als wichtiges Diagnoseinstrument, das uns auf unsere eigenen Defizite hinweist. Beim Neid auf einen Partner geht es selten um dessen Erfolg an sich.
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Meistens sagt uns das, dass uns in unserem eigenen Leben etwas Sinnvolles fehlt: Anerkennung, Erfüllung, ein Gefühl des Fortschritts. Wir projizieren unsere unerfüllten Ambitionen auf unseren Partner und werden wütend auf ihn, weil er das erfüllt, was wir uns selbst verweigern.
Unterdrückter Neid ist giftig. Er verwandelt sich in passive Aggression, sarkastische Kommentare und unbewusste Abwertung der Leistungen des geliebten Menschen.
Indem wir über dieses Gefühl sprechen (mit uns selbst oder in einem vertrauensvollen Dialog), entschärfen wir es. „Ich freue mich wahnsinnig für dich, aber ich bin auch ein bisschen traurig, dass es bei mir gerade keine solche Entwicklung gibt“ – solche Ehrlichkeit kann uns einander näher bringen. Experten raten, den Impuls des Neides als Motivation für persönliche Veränderungen zu nutzen.
Was ist am Erfolg meines Partners, das diese Reaktion in mir auslöst? Vielleicht ist es für mich an der Zeit, einen Kurs zu belegen, meinen Job zu wechseln oder mir einfach Zeit für mein Hobby zu nehmen?
Neid wird zu einem Kompass, der uns auf Bereiche unseres eigenen Wachstums hinweist. In gesunden Beziehungen gibt es Raum für leichten, „weißen“ Neid, der als Treibstoff für gegenseitige Inspiration dient.
Sie greifen nach dem anderen wie zwei Kletterer am selben Band. Sein Erfolg demütigt Sie nicht, sondern zeigt Ihnen, dass die Höhen, die Sie gemeinsam anstreben, erreichbar sind.
Es ist ein Gefühl des Wettbewerbs ohne Böswilligkeit. Die persönliche Erfahrung zeigt, dass der gefährlichste Neid der stille, unausgesprochene Neid ist, der sich im Laufe der Jahre ansammelt und eine Mauer der Entfremdung bildet.
Ein offenes Bekenntnis: „Weißt du, ich kann furchtbar eifersüchtig auf dich sein“, stößt oft auf Verständnis. Schließlich hat Ihr Partner wahrscheinlich Ähnliches mit Ihnen erlebt.
Es ist wichtig, zwischen gesundem Motivationsneid und destruktivem Neid zu unterscheiden, der auf dem Gefühl beruht, dass Ihnen der Erfolg Ihres Partners gestohlen wurde. Wenn Sie das Gefühl haben, dass er oder sie seinen oder ihren Erfolg erreicht hat, weil Sie den Haushalt übernommen haben, ist das Problem nicht Neid, sondern ein gestörtes Gleichgewicht der Beiträge, und das muss angegangen werden.
Wenn Sie den Neid als Teil des emotionalen Spektrums akzeptieren, werden Sie keine Energie mehr darauf verschwenden, ihn zu bekämpfen. Sie können seine Energie nutzen, um ein besserer Mensch zu werden und Ihre Beziehungen ehrlicher zu gestalten.
Denn wenn Sie keinen Grund haben, ihn zu beneiden, halten Sie ihn vielleicht auch nicht für wirklich bewundernswert. Und das ist ein viel größeres Problem.
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