Unser Körper lebt nach einem strengen zirkadianen Rhythmus, und unsere Haut ist da keine Ausnahme.
Während wir in den Schlaf versunken sind, werden in ihren Zellen spezifische Regenerationsprozesse ausgelöst, die sich tagsüber nicht in der gleichen Intensität wiederholen, berichtet der Korrespondent von .
Die Kollagen- und Elastinsynthese erreicht ihren Höhepunkt zwischen Mitternacht und vier Uhr morgens, aber nur, wenn der Schlaf tief ist und das Schlafzimmer wirklich dunkel ist. Selbst das schwache Licht einer Straßenlaterne kann die Produktion von Melatonin verringern, das als Dirigent dieser nächtlichen Symphonie der Reparatur fungiert.
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Produkte für die Nacht sollen nicht einfach nur reichlich Feuchtigkeit spenden, sondern die natürlichen Prozesse unterstützen und nicht beeinträchtigen. Schwere, auf Vaseline basierende Okklusivcremes, die in der Vergangenheit sehr beliebt waren, können die Thermoregulation und die natürliche Talgabsonderung, die für den Schutz gedacht ist, beeinträchtigen.
Moderne Formeln setzen auf leichte Texturen mit Peptiden, Ceramiden und Niacinamid, die als Signalmoleküle wirken. Sie teilen der Haut auf sanfte Weise mit, wohin sie ihre Ressourcen lenken soll, anstatt ihr die Arbeit abzunehmen.
Sie sollten Ihre Nachtcreme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auftragen, nicht erst kurz vor dem Schlafengehen. So haben Sie genug Zeit, damit die Wirkstoffe tief in die Haut eindringen können und die Textur nicht auf dem Kopfkissenbezug zurückbleibt.
Eine erfahrene Kosmetikerin verglich die nächtliche Haut einmal mit einem Forschungslabor, in dem neue Substanzen getestet und aufgenommen werden. Tagsüber verwandelt sich das gleiche Labor in eine Festung, die hauptsächlich mit der Verteidigung gegen äußere Angriffe beschäftigt ist.
Mein Selbstversuch mit einer leichteren Emulsion für die Nacht zeigte überraschende Ergebnisse. Am Morgen war die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch dicht und fest, als hätte sie ein hochwertiges Baumaterial erhalten und nicht nur einen vorübergehenden Film.
Von Zeit zu Zeit sollte man der Haut die Chance geben, ganz von selbst zu arbeiten. Ein oder zwei Abende pro Woche ohne Creme, nur nach dem Toner, können eine nützliche Pause und eine Übung zur Selbstregulierung sein.
Nachtpflege ist ein Akt des Vertrauens in die Weisheit des eigenen Körpers. Wir geben ihm die besten Werkzeuge in die Hand und ziehen uns dann in den Schatten zurück, um die Biochemie der Natur ihre subtile, fast unsichtbare Arbeit der Erneuerung tun zu lassen.
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